저충격으로 분류된 코어 세션을 살펴보세요. 동작과 운동 시간을 확인하고 자신의 페이스에 맞는 프로그램을 고를 수 있습니다.
카테고리별 보기
카드를 열면 전체 운동 순서와 각 동작의 상세 가이드를 볼 수 있습니다.
코어 베이스: 8가지 운동이 포함된 기초 수준의 저충격 코어 운동입니다.
저충격•읽는 시간: 약 5분
저충격•읽는 시간: 약 6분
