Schulter-Workouts
Finde Einheiten für Schulterkontrolle und Bewegungen des oberen Rückens. Prüfe vor dem Start die Abfolge und lies die Technikhinweise zu jeder Übung.
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Ein paar gute Einstiege.
Schultern
Schulterkontrolle: Einfaches Reset-Workout
Eine leichtere Einheit für Schultermobilität und kontrollierte Bewegung.
KörpergewichtLesezeit: ca. 5 Min.
Schultern
Schulterkontrolle: Mobilität + Kontrolltraining
KörpergewichtLesezeit: ca. 5 Min.
Schultern
Schulterkontrolle: Schulterblattbasis-Training
KörpergewichtLesezeit: ca. 5 Min.
Schultern
Schulterkontrolle: Stabilitätsfluss-Workout
KörpergewichtLesezeit: ca. 5 Min.
Schultern
Schulterkontrolle: Krafttraining für Stützungsübungen
KörpergewichtLesezeit: ca. 5 Min.
Workouts in dieser Kategorie
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