Morgen-Workouts
Diese Morgeneinheiten verbinden Mobilität mit kontrollierten Kraftübungen. Öffne ein Workout, um die gesamte Abfolge vor dem Start zu sehen.
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Ein paar gute Einstiege.
Morgens
Morgensbewegung: Core Wake-Workout
Core Wake: ein Bewegungstraining für den Morgen auf Grundlagenniveau mit 4 Übungen.
MobilitätLesezeit: ca. 5 Min.
Morgens
Morgensbewegung: Einfaches Morgentraining
MobilitätLesezeit: ca. 5 Min.
Morgens
Morgensbewegung: Bewegung + Reset-Workout
MobilitätLesezeit: ca. 5 Min.
Morgens
Morgensbewegung: Schulteröffnungs-Workout
MobilitätLesezeit: ca. 5 Min.
Morgens
Morgensbewegung: Wirbelsäulenfluss-Workout
MobilitätLesezeit: ca. 5 Min.
Workouts in dieser Kategorie
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